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4 tests pour évaluer votre état de santé !

Si vous n’aimez pas trop aller chez médecins, mais vous vous inquiétez de votre santé et voulez savoir que tout va bien, vous êtes au bon endroit. Aujourd’hui nous vous présentons 4 tests simples qui sont capables d’évaluer votre état de santé.

1. Le cœur

Ce test est simple à faire. D’abord, il faut que vous vous asseyez calmement pendant 5 minutes. Ensuite, placez 4 doigts sur votre poignet et trouvez votre pouls. Comptez le nombre de battements pendant une minute. Si vous avez moins ou plus de 60 à 100 battements par minute, cela signifie que vous pouvez avoir des problèmes de tension artérielle. Dans ce cas-là, il est nécessaire de consulter un médecin.

2. La circulation sanguine

Pour ce test, vous aurez besoin d’un verre avec de l’eau très froide. Enfoncez-y vos doigts pendant une demi-minute et regardez la couleur de vos doigts. S’ils deviennent bleus ou blancs, vous avez probablement un problème avec la circulation sanguine. Dans ce cas-là, il est conseillé d’éviter de fortes variations de température.




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