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10 bienfaits méconnus du miel sur la peau, le corps et le cerveau

Bienfait #7 : Stimulant de mi-journée

Le miel aide à s’endormir mais aussi à rester éveillé ? Est-ce possible ?

Ce n’est pas une blague, c’est bien la vérité. Le miel a une grande quantité de carbohydrates (grâce à son sucre brut), qui a l’effet d’un stimulant à court terme.

Si vous êtes fatigué l’après-midi, essayez d’ajouter une cuillère de miel dans une tasse de thé ou de cassé, ou sur un fruit. Les résultats sont vivifiants !

Bienfait #8 : Calme le système gastro-intestinal

Le miel peut soulager les irritations en dehors du corps, mais il peut aussi le faire à l’intérieur. Certaines études ont prouvé que les problèmes gastro-intestinaux peuvent être réduits quand le miel est inclus dans le régime régulier d’une personne.

Pourquoi ? Le miel contient de “bonnes bactéries” (connues comme des probiotiques) qui aident le processus de digestion.




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